减肥多喝它, 每天一碗, 腰细了、胸也大了!

水魅儿

	推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生，这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。 食材： 主料：花生50克、牛奶500毫升 辅料：银耳20克、枸杞20颗 调料：冰糖适量。 做法： 1.把枸杞子﹑花生米洗干净，银耳洗净泡发，掰成小块。 2.把锅放火上，牛奶入。 3.把花生米倒入。 4.将枸杞子和银耳放入锅中。 5.锅里放一块冰糖，然后用小火慢慢煮。 6.煮到花生米熟烂就可以了。 此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦。 鲜为人知的1款超有效中药减肥秘方 茯苓消肿茶 中药成分：茯苓皮5钱，陈皮2钱，大腹皮2钱，生姜皮2钱。 功效：利水消肿，解决水肿 首先把准备好的药材全部清洗干净，之后放入锅中，再加入1000cc的清水，也是先用大火将水烧开，然后转小火慢熬20分钟，之后趁热饮用就可以了。