天然的减肥药,，好吃不反弹。

水魅儿

	最近身边越来越多的朋友有着买减肥药的想法，无非不是因为马上到露肉的季节了，每个人都想把自己最漂亮的好身材露出来。但是肚子上的赘肉真的很不争气，最近有养胖了，有什么妙招能够瘦身的吗？其实瘦身也没有大家所想得那么困难，只有尝试了的人就知道，瘦下来之后感觉整个人生观都改变了不少。 “大蒜”是天然的减肥药，在超市买几个新鲜大蒜，然后用盐水泡上半天，再捞出来沥干，加入醋和糖在锅中炒制，找个密封器大概等上半个月就可以吃了。 醋是由氨基酸能干扰脂肪的合成，能够起到很好的消化脂肪的功效，加入糖不仅是口感变得好，也能促进蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有减肥效果。 如果嫌弃做麻烦的话，现在也可以直接在网上购买，经常吃大蒜能杀菌，预防心脑血管疾病，促进毛发增长，抗衰老等，祛痘的效果。 很多妹纸现在减肥都会花在喝茶上面，当然，这是好事，反正平时都是要喝茶，怎么不在茶中加点“料”起到减肥瘦身效果呢？ 冬瓜荷叶茶 《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 蜂蜜柠檬茶 新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩，消脂减肥，所以这两者泡茶喝是一种理想的美颜美容食品。 薏米红豆茶 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，将它喝红豆搭配再一起无非是绝配，经常吃它的人，皮肤细腻光滑，身材也超棒！ 燕麦粥 不吃早餐也是肥胖的一大错误，经常不吃早餐的人，一般都非常的胖。所以在快节奏的早上，可以给自己泡上一杯简单的麦片。 麦片中含有丰富的膳食纤维和维生素，经常吃的话，能够起到促消化和瘦身的作用，可以搭配酸奶或者是蜂蜜水果一起吃。 蜂蜜 蜂蜜是减肥瘦身的圣品，尤其对于女性来说，它有很好的杀菌效果和解毒效果，不仅能够让体内多余的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，达到减肥瘦身的效果，还能清除体内毒素、滋润皮肤，喝一段时间蜂蜜，你都会嫌弃其它不健康饮品。