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标题: 全球公认最健康作息时间表，你做对了几个？ [打印本页]

作者: benditbao 时间: 2017-5-4 01:51
标题: 全球公认最健康作息时间表，你做对了几个？
本帖最后由 benditbao 于 2017-5-4 01:53 编辑

能力重要，人品也重要！

但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。

下面是全球公认最健康的作息时间表,你值得拥有!

22:30 上床睡觉

为了保证充足的睡眠和身体各个系统，是时候该睡觉了。

试图颠倒生物钟的作息，会为身体留下抹不掉痕迹，35岁之后你会明白什么叫“病找人”。

你做对了几个？

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