推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生，这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。
食材：
主料：花生50克、牛奶500毫升
辅料：银耳20克、枸杞20颗
调料：冰糖适量。
做法：
1.把枸杞子﹑花生米洗干净，银耳洗净泡发，掰成小块。
2.把锅放火上，牛奶入。
3.把花生米倒入。
4.将枸杞子和银耳放入锅中。
5.锅里放一块冰糖，然后用小火慢慢煮。
6.煮到花生米熟烂就可以了。
此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦。
鲜为人知的1款超有效中药减肥秘方
茯苓消肿茶
中药成分：茯苓皮5钱，陈皮2钱，大腹皮2钱，生姜皮2钱。
功效：利水消肿，解决水肿
首先把准备好的药材全部清洗干净，之后放入锅中，再加入1000cc的清水，也是先用大火将水烧开，然后转小火慢熬20分钟，之后趁热饮用就可以了。
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